برچسب: قهوه فیکا

تا حالا برات پیش اومده که وسط روز احساس کنی باطریت خالی شده و هیچ انرژی ای برای ادامه نداری؟ یا صبح هایی که چشمات باز می شه اما دلت نمی خواد از تخت جدا شی؟ خب وقتشه با یه نوشیدنی خاص آشنا شی: گلد برو فول کافئین!

این قهوه سرد دم با ۲۴ ساعت عصاره گیری دقیق، یه معجون خالص از انرژی و طعم ناب قهوه ست که توی هر ۲۸۰ میلی لیترش، کلی کافئین نهفته شده تا حسابی بیدارت کنه.

گلد برو فول کافئین یعنی چی اصلاً؟

گلد برو فول کافئین در واقع یک نوع قهوه سرد دم (cold brew) هست که با دقت بالا و به روش خاصی طی ۲۴ ساعت عصاره گیری می شه. این فرآیند باعث می شه عطر و طعم قهوه کامل تر و غلیظ تر از روش های معمول باشه، در عین حال تلخی زیادی نداشته باشه. خلاصه این که با یه جرعه ش، هم مزه می کنی، هم بیدار می شی، هم حال می کنی!

چرا این قهوه خاصه؟

• عصاره گیری ۲۴ ساعته: یعنی دونه های قهوه به مدت یک شبانه روز توی آب سرد خوابوندن، تا عصاره شون با آرامش بیرون بیاد. نه عجله ای در کاره، نه فشاری!
• کافئین بالا: اگه دنبال یه نوشیدنی انرژی زا و واقعی هستی، این گزینه از اون چیزاست که باهاش می تونی یه روز شلوغ رو از نو شروع کنی.
• بدون مواد افزودنی: فقط قهوه، آب و زمان؛ یه ترکیب ناب و سالم!

از کجا بخریم؟ فیکا، مغازه ای برای عاشقان قهوه

اگه قهوه خور حرفه ای هستی یا دنبال یه تجربه خاص می گردی، پیشنهاد می کنم حتماً سری به قهوه فروشی فیکا بزنی.

فیکا جاییه که قهوه رو با عشق آماده می کنن. یکی از جذاب ترین محصولاتشون هم همین گلد برو فول کافئینه که می تونی خیلی راحت هم حضوری بخری، هم آنلاین سفارش بدی، حتی تلفنی!

📞 تلفن سفارش
🛒 سفارش آنلاین

کی باید گلد برو فول کافئین بخوره؟

• اگه دانشجویی و شب امتحان داری
• اگه کارمند شلوغی هستی که باید سر حال باشی
• اگه دنبال یه نوشیدنی خنک و انرژی زای واقعی برای بعد از باشگاه می گردی
• یا حتی اگه فقط دلت یه قهوه خوشمزه می خواد!

گلد برو فول کافئین می تونه انتخاب ایده آلی برات باشه.

در دنیای قهوه ها، بعضی نوشیدنی ها فقط یه طعم معمولی دارن؛ اما گلد برو فول کافئین یه تجربه کامله. از لحظه ای که درشو باز می کنی، تا آخرین جرعه ای که مزه شو حس می کنی، با یه دنیای تازه رو به رو می شی.

پس اگه دنبال یه انرژی زا، با طعم خاص و متفاوت هستی، یه بار امتحانش کن. مطمئن باش بهش وابسته می شی 😉

همه ما به یک دلیل صبح‌ ها به سراغ یک فنجان قهوه یا چای می‌ رییم. یعنی به قهوه اعتیاد داریم؟

اگه جزو اون آدمایی هستی که روزش رو بدون قهوه نمی‌ تونه شروع کنه، احتمالاً این سوال برات پیش اومده که: « نکنه دارم به قهوه معتاد می‌شم؟» توی این مقاله می‌ خوایم خیلی راحت و بی‌ حاشیه درباره ی همین موضوع حرف بزنیم. اینکه اصلاً اعتیاد به قهوه واقعیه یا نه؟ و اگه هست، چطوری می‌ شه کنترلش کرد؟

قهوه چی داره که انقدر جذبمون می‌ کنه؟

جوابش تو یه کلمه‌ است: کافئین. کافئین یه جور محرکه که روی سیستم عصبی‌ مون تاثیر می‌ ذاره و باعث می‌ شه احساس خستگی نکنیم. وقتی یه فنجون قهوه می‌ نوشی، کافئین جلوی یه ماده به اسم آدنوزین رو می‌ گیره، همون ماده‌ ای که باعث خواب‌ آلودگی می‌ شه. واسه همینه که بعد از خوردن قهوه حس سرحال بودن می‌ کنی. پس دلیلی نمیشه که اگه مصرف نکنی و خواب آلود بشی یعنی اعتیاد داری به قهوه .

قهوه یکی از محبوب‌ ترین نوشیدنی‌ های دنیاس. خیلیا برای انرژی گرفتن، سرحال شدن یا حتی فقط برای لذت از طعم و بو و حس خوبش سراغش می‌ رن. اما چیزی که قهوه رو خاص می‌ کنه همون کافئین موجود درونشه.

اما قهوه بدون کافئین هم وجود داره . بر اساس تحقیقاتی که درمجله اروپایی پیشگیری از بیماری‌ های قلبی، وجود داره نوشیدن دو تا سه فنجون قهوه بدون کافئین در روز در مقایسه با پرهیز و دوری کامل از قهوه، طول عمر را بیشتر و خطر ابتلا به بیماری‌ های قلبی عروقی رو کمتر میکنه. پس دیگه صدرد صد خیالمون راحته که اعتیادی به قهوه نداریم اگه بدون کافئین مصرف کنیم.

حالا واقعاً اعتیاد میاره قهوه یا نه؟

برخلاف مواد مخدر یا الکل، کافئین اثرات ویرانگر اونارو نداره . راستش، کافئین یه‌ جور وابستگی ایجاد می‌ کنه ولی نه مثل مواد مخدر. یه جور وابستگی فیزیکی که به معنای (معتاد) نیست . یعنی اگه زیاد قهوه بخوری، کم‌ کم بدنت بهش عادت می‌ کنه و اگه یه روز نخوری، ممکنه علائم ترک سراغت بیاد. علائمش معمولاً ایناست:

سردرد – بی‌ حالی – بداخلاقی و بی‌ حوصلگی – مشکل تو تمرکز – خواب‌ آلودگی بیش از حد – تحریک پذیری . این علائم ممکنه ۱۲ تا ۲۴ ساعت بعد از آخرین فنجون قهوه ظاهر بشن و تا چند روز ادامه داشته باشن.

اگه اینا برات آشناست، شاید بد نیست یه کم به مصرف قهوه‌ که میخوری نگاه بندازی.

چه وقتایی باید نگران شیم؟

وقتی که بدون قهوه نمی‌ تونی روزت رو شروع کنی. چند بار سعی کردی کمش کنی یا قطعش کنی ولی نشده. یا اینکه می‌ دونی ضرر داره اما باز هم به خوردنش ادامه می‌ دی. قهوه خوردنت باعث بی‌ خوابی یا اضطرابت شده. حتی هر روز باید مقدار بیشتری بخوری تا همون حس قبلی رو بگیری.

اینا می‌تونن نشونه‌ های وابستگی به کافئین باشن. اعتیاد نه به اون شکل خطرناک، ولی خب، یه زنگ هشدار کوچیک برای توجه بیشتر به سلامتت.اگه این شرایط رو داری، بهتره بهش یکم جدی تر نگاه کنی.

مصرف زیاد قهوه چی به سرمون میاره؟

مصرف زیاد کافئین می‌ تونه باعث مشکلاتی مثل این بشه:

تپش قلب – اضطراب – دل‌ درد یا حالت تهوع – بی‌ خوابی – حساس شدن اعصاب – لرزش دست –

حتی بعضی وقتا اگه خیلی زیاد بخوری، ممکنه بدن دچار مسمومیت کافئینی بشه که باید سریع به پزشک مراجعه کنی. البته این حالت خیلی نادره و بیشتر تو شرایطیه که یه نفر مقدار خیلی زیادی کافئین از راه مکمل‌ های کافئینی مصرف کنه.

تفاوت وابستگی و اعتیاد واقعی به قهوه

تو روانشناسی، «وابستگی» بیشتر به یه نیاز جسمی گفته می‌ شه که با ترک یه ماده علائم فیزیکی ایجاد می‌ کنه. ولی «اعتیاد» شامل وابستگی روانی، تغییر در رفتار و حتی عدم کنترل مصرف هم می‌ شه.

در مورد قهوه، بیشتر مردم دچار وابستگی فیزیکی هستن، نه اعتیاد روانی شدید. اما اگه حس می‌ کنی بدون قهوه نمی‌ تونی احساس خوبی داشته باشی، این ممکنه شروع یه اعتیاد باشه.

تأثیرات روانی قهوه

کافئین روی خلق‌ وخو هم تاثیر داره. مصرفش می‌ تونه احساس انرژی، تمرکز و حتی خوشحالی رو زیاد کنه. ولی از اون طرف، اگه زیاد بشه ، باعث اضطراب، بی‌ قراری، نوسان خلق، تحریک‌ پذیری و حتی حملات عصبی هم می‌ تونه بشه. بعضیا هم می‌ گن وقتی ترک می‌ کنن دچار افسردگی یا بی‌ حوصلگی می‌ شن.

تأثیر روی خواب

یکی از مهم‌ ترین اثرات منفی قهوه، به‌ هم زدن کیفیت خوابه. کافئین می‌ تونه چرخه خواب رو مختل کنه، مخصوصاً اگه بعدازظهر یا شب خورده بشه. خواب سبک، بیدار شدن‌ های مکرر یا دیر خوابیدن، همگی می‌ تونن نتیجهٔ مصرف زیاد کافئین باشن.

اما قهوه همیشه بد نیست!

درسته که قهوه اگه زیاد مصرف شه می‌ تونه اذیت کنه، ولی توی حد متعادل، کلی فایده هم داره. مثلاً:

باعث افزایش تمرکز و انرژی می‌شه. بعضی مطالعات نشون دادن که خطر دیابت نوع ۲ و پارکینسون رو پایین میاره. حتی یه تحقیقی بوده که می‌ گه آدمایی که قهوه می‌ خورن ممکنه طول عمر بیشتری داشته باشن.

پس همه چی بستگی به اندازه و نوع مصرف داره.

چطوری کمترش کنیم اگه حس کردیم وابسته شدیم؟

اینا چند تا راه ساده‌ است:

• یهو قطعش نکن؛ کم‌ کم کاهشش بده.
• از قهوه‌ های بدون کافئین یا دمنوش‌ های گیاهی استفاده کن.
• صبح‌ ها به جای قهوه، پیاده‌ روی یا دوش خنک بگیر که بدنت بیدار شه.
• یه کم به روتین روزانت نظم بده که کمتر سراغش بری.
• اگه خیلی سختته، با یه مشاور تغذیه یا دکتر حرف بزن.

حرف آخر فیکا دوست دارشما

قهوه یه نوشیدنی فوق‌ العاده‌ است، هم خوشمزه‌ است هم پر از انرژی. ولی مثل خیلی چیزای دیگه، اگه تو مصرفش زیاده‌ روی کنیم ممکنه برامون دردسر درست کنه. مهم اینه که خودمون رو بشناسیم، اگه دیدیم داریم بهش وابسته می‌ شیم ، یه کم فاصله بگیریم. همیشه تعادل، کلید اصلیه.

زندگی سالم یعنی تعادل. نه حذف کامل قهوه، نه وابستگی کامل بهش. نه اعتیاد به قهوه. یاد بگیر ازش لذت ببری، بدون اینکه اسیرش بشی.
و اگه دنبال اینی که قهوه‌ های باکیفیت و خاص رو امتحان کنی، بدون اینکه دچار وابستگی ناسالم بشی، پیشنهاد می‌ کنم یه سر به فروشگاه قهوه فیکا بزنی.
قهوه فیکا یه فروشگاه آنلاینه که انواع قهوه‌ های باکیفیت، ابزارهای حرفه‌ ای دم‌ آوری و لوازم کافی‌ شاپ رو با قیمت و تنوع خوب ارائه میده.
می‌ تونی با انتخاب قهوه مناسب و تجهیزات درست ، تجربهٔ نوشیدن قهوهات رو سالم‌ تر و لذت‌ بخش‌ تر کنی.
در نهایت، قهوه قراره حالتو خوب کنه، نه اینکه اسیرش شی؛ با انتخاب درست، مثل خرید از یه جای مطمئن مثل فیکا، این تعادل رو راحت‌ تر پیدا می‌ کنی.

اگه از طرفدارای قهوه ای که طعم قوی و انرژی بالا رو با نرمی و عطر خوش ترکیب می کنه هستی، کاپوچینو 30 درصد عربیکا دقیقاً همون چیزیه که دنبالش بودی. این نوشیدنی خوش عطر و خوش طعم، با ترکیب خاص دونه های قهوه، شیر و فوم شیر، یه فنجون لذت خالصه!

ترکیبی بی نظیر برای لحظاتی خاص

کاپوچینویی که درباره ش حرف می زنیم، با دو شات اسپرسو درست می شه که 70 درصدش از دونه های روبوستا و 30 درصدش عربیکاست. روبوستا اون تلخی و قدرت خاص رو به نوشیدنی می ده و عربیکا با عطر و طعم نرم و دلنشینش، تعادل رو برقرار می کنه.

حالا تصور کن این ترکیب با شیر گرم و یه لایه فوم نرم و پفی همراه بشه… واقعاً می تونه یه روز سخت رو برات به یه روز دلنشین تبدیل کنه!

چرا کاپوچینو 30 درصد عربیکا؟

این ترکیب دقیقاً اونجاییه که طعم قوی قهوه با لطافت شیر ترکیب می شه. درصد بالای روبوستا باعث می شه نوشیدنی انرژی زا و قوی باشه، در حالی که اون 30 درصد عربیکا، عطر و لطافت خاصی به فنجونت می ده.

برای کسایی که هم دنبال انرژی هستن، هم دنبال طعم خوب، این نوشیدنی یه انتخاب طلاییه.

قهوه ت رو از کجا بخری؟ قهوه فیکا، بهترین انتخاب!

اگه دنبال جایی مطمئن، با کیفیت بالا و دونه های تازه برشت هستی، حتماً سری به قهوه فیکا بزن. اینجا یه مغازه ی خاصه برای عاشقای قهوه، که می تونن هم به صورت حضوری بیان، هم از طریق سفارش آنلاین یا تلفنی کاپوچینوی مورد علاقه شون رو تهیه کنن.

قهوه فیکا فقط یه مغازه نیست، یه تجربه ی کامله! از لحظه ای که واردش می شی تا وقتی که اولین جرعه رو می نوشی، انگار وارد یه دنیای آروم و گرم شدی.

اگه تو خونه یا محل کارت هستی و دلت می خواد یه کاپوچینو 30 درصد عربیکا خوشمزه و حرفه ای بخوری، فقط کافیه یه تماس با فیکا بگیری یا آنلاین سفارش بدی.

یه فنجون برای خودت بریز!

زندگی پر از شلوغی و دغدغه ست. اما همیشه یه راه برای ساختن یه لحظه ی دلنشین وجود داره. یه فنجون کاپوچینو 30 درصد عربیکا با اون عطر وسوسه انگیزش، می تونه دلتو گرم کنه، لبخند بیاره رو لبت و بهت انرژی بده تا ادامه بدی.

پس منتظر چی هستی؟ یه تایم کوچیک برای خودت بزار، یه فنجون کاپوچینوی خوش طعم از قهوه فیکا سفارش بده و با هر جرعه اش حس خوب رو مزه مزه کن.

🍂 قهوه؛ رفیق خوش عطر روزهای شلوغ!

راجع به تاثیر قهوه روی بدن چه چیزایی می دونی ؟
تا حالا دقت کردی تقریبا همه مون یه روزی، یه جایی، یه فنجون قهوه دستمون بوده؟ فرقی نمی کنه سر کار باشیم یا مهمونی، توی خونه یا کافه، تنها یا با دوستا — انگار قهوه دیگه فقط یه نوشیدنی ساده نیست؛ شده یه تیکه از سبک زندگی مون. از بین 10 تا گپ و گفت بین مردم حداقل 6 تاش راجع قهوه و تاثیر قهوه روی بدن هست !
بعضیا نمی تونن روزشون رو بدون یه فنجون قهوه شروع کنن، بعضیام فقط عاشق اون عطر وسوسه برانگیز و حس خوب بعدشن.

ولی خب یه سوال مهم همیشه همراهشه:
قهوه واقعا خوبه یا بد؟

یه عده می گن قهوه انرژیتو می بره بالا، حواستو جمع می کنه، مغزتو روشن می کنه.
یه عده دیگه ولی می گن دل درد میاره، خوابتو می پرونه، اعتیاد میاره!
تو این مقاله، بی طرفانه می خوایم یه نگاهی بندازیم به دنیای قهوه؛ هم خوبی هاش، هم بدی هاش.
بعدشم دیگه خودت تصمیم می گیری که چقدر بخوریش!

☕ قهوه از چی ساخته شده؟

قبل از بررسی تاثیر قهوه روی بدن، بیاید یه نگاهی بندازیم به موادی که داخل یه فنجون قهوه پیدا می شن:

اسم ماده	نقشش چیه؟
کافئین	همون ماده ی جادویی که باعث می شه پلکت بالا بمونه! یه جور محرک طبیعیه که به مغز انرژی می ده.
اسید کلروژنیک	یه آنتی اکسیدان قدرتمنده که با التهاب می جنگه و حتی می تونه قند خون رو کنترل کنه.
دی ترپن ها (کافستول و کاوه ئول)	تو قهوه ی فیلتر نشده بیشتر دیده می شن و ممکنه کلسترول رو ببرن بالا.
اسیدهای آلی	باعث اون طعم خاص و گاهی ترش قهوه می شن. مثلا اسید سیتریک که توی لیمو هم هست.
ترکیبات عطری	بوی دیوونه کننده ی قهوه از ایناست! همون بویی که نصف خواب رو می پرونه.
مواد معدنی	یه مقدار پتاسیم و منیزیم داره که برای بدن لازمه، ولی مقدارش زیاد نیست.
فیبر محلول	یه ذره فیبر هم داره که برای گوارش بد نیست، مخصوصا اگه قهوه تو شیرین نخورده باشی.

وقتی قهوه زیادی بخوریم چی می شه؟(تاثیر قهوه وقتی افراط هست)

حالا بریم سراغ اون روی سکه.
قهوه هر چقدر هم خوش عطر و محبوب باشه، اگه زیاده روی کنی، دردسر درست می کنه.

• بی خوابی: مخصوصا اگه شب بخوری. وسط شب از این ور به اون ور غلت می زنی ولی خوابت نمی بره.
• تپش قلب و دلشوره ی بی دلیل: مغزت بی خودی تو حالت اضطراره. بدون هیچ دلیل خاصی، استرس می گیری.
• سوزش معده و تهوع: برای معده های حساس، قهوه خیلی وقتا دردسرسازه.
• سردرد: بعضی وقتا درست وقتی فکر می کنی قهوه حالتو بهتر می کنه، برعکس عمل می کنه.
• وابستگی: بدون قهوه بی حال می شی، سرت درد می گیره، تمرکز نداری.
• افزایش فشار خون: مخصوصا برای افرادی که سابقه ی فشار خون دارن.

قهوه چه فایده هایی داره؟ (بخش خوشحال کننده ی ماجرا 😄)

حالا که ترسیدیم، بریم سراغ خوبی ها!
چون واقعا قهوه اگه به اندازه مصرف بشه، فوایدش کم نیست.
شاید برات جالب باشه بدونی که بعضی محققا می گن قهوه می تونه مثل یه دارو عمل کنه!

• ☕ عمر طولانی تر
  افرادی که منظم قهوه می خورن، کمتر به بیماری های مزمن مثل مشکلات قلبی، دیابت یا سکته دچار می شن.
• ☕ کنترل قند خون
  قهوه باعث می شه بدن بهتر به انسولین جواب بده. می تونه به پیشگیری از دیابت نوع ۲ کمک کنه.
• ☕ حمایت از قلب
  نوشیدن یکی دو فنجون قهوه در روز می تونه به کارکرد بهتر قلب کمک کنه.
• ☕ کاهش خطر پارکینسون
  نوشیدن قهوه احتمال ابتلا به پارکینسون رو کاهش می ده. حتی کمک می کنه حرکات بدن بهتر کنترل بشن.
• ☕ محافظت از کبد
  قهوه آنزیم های کبد رو در سطح سالم نگه می داره و خطر کبد چرب و سیروز رو کاهش می ده.
• ☕ مراقبت از DNA
  به خصوص نوع دارک روست قهوه می تونه از آسیب به DNA جلوگیری کنه و به ترمیم بدن کمک کنه.
• ☕ کاهش خطر سرطان روده ی بزرگ
  نوشیدن قهوه (معمولی یا بدون کافئین) تا ۳۰٪ خطر ابتلا به سرطان کولون رو کاهش می ده.
• ☕ مقابله با آلزایمر
  قهوه تمرکز و حافظه رو بهتر می کنه و مغز رو در برابر زوال عقل محافظت می کنه.
• ☕ کاهش خطر سکته مغزی
  حتی نوشیدن یک فنجون قهوه در روز می تونه احتمال سکته ی مغزی رو کم کنه.

بعد از مطالعه ی تاثیر قهوه بر بدن تصمیم نهایی با شماست! ☕📌

قهوه مثل یه رفیق قدیمیه؛
رفیقی که همیشه کنارت بوده، توی صبح‌ های خواب آلود، عصرهای خسته کننده یا حتی شب‌ هایی که قراره تا دیروقت بیدار بمونی.
اگه باهاش درست تا کنی، کلی حال خوب و انرژی بهت می‌ ده، ذهنتو شارپ می‌ کنه و یه لبخند از ته دل می‌ نشونه روی لبت.
ولی خب، اگه زیاده‌ روی کنی یا بی موقع و بی حساب سراغش بری، ممکنه اذیتت کنه؛ باعث تپش قلب بشه یا خوابتو بپرونه.
پس چی کار باید کرد؟
مثل خیلی چیزای دیگه توی زندگی، بهترین کار اینه که تعادل رو نگه داریم.

بدنمون با ما حرف می‌ زنه. فقط کافیه گوش بدیم.
شاید یکی با یه فنجون در روز حالش عالی باشه، یکی دیگه هم بتونه دو یا سه فنجون بخوره بدون مشکل.
مهم اینه که بدونیم چرا داریم قهوه می‌ خوریم؛ از روی آگاهی، نه از روی عادت کورکورانه یا صرفاً برای اینکه بقیه می‌ خورن.

فیکا همراه همیشگی شما

مطمعنم حالا با دونستن تاثیر قهوه روی بدن دوست داری یه فنجون قهوه با کیفیت امتحان کنی قهوه فیکا منتظر شماست !
قهوه فیکا فقط یه کافه یا فروشگاه نیست؛ یه تجربه‌ ست، یه دعوت به آرامش و لذت از لحظات ساده.
اینجا می‌ تونی انواع و اقسام قهوه‌ ها رو پیدا کنی؛ از اسپرسوهای کلاسیک گرفته تا لاته‌ های خاص و ترکیبی، قهوه سرد، قهوه بدون کافئین، قهوه دمی، و حتی گزینه‌ های خاص برای عاشقای قهوه با ذائقه‌ های متفاوت.

نکته‌ ی جذاب‌ تر اینکه قهوه فیکا هر روز بازه — حتی روزای تعطیل!
اگه خونه‌ ای و حال بیرون رفتن نداری، می‌ تونی خیلی راحت از طریق سایت یا تماس، نوشیدنی مورد نظرتو سفارش بدی تا دم در بیاد.
یا اگه حال و حوصله‌ رفتن به یه جای دنج رو داری، حضوری برو فیکا و هم یه قهوه عالی بخور، هم از فضای دوست داشتنی اونجا لذت ببر.

دفعه بعد که یه فنجون قهوه گرفتی دستت، یادت باشه:
“این فقط یه نوشیدنی نیست؛ این یه سبک زندگیه — البته با رعایت حد و مرز!” 😄☕